短距離走

前回の続きです。なぜ速い人は、地面に足が着いた後、膝が曲がりながらキックしていくのか？下の図を見てください。 　短距離走では、身体の１８～２４％前への接地をするそうです。よく身体の真下に足を着くようにと言われることがありますが、正確に言うと...

今回は、短距離を速く走る方法を考えていきます。具体的な練習方法というより理論的な内容になりますが、研究者でなくてもある程度知っておくべきだと考えています。指導者になってから特にお世話になったさんのセミナーなどで学んだことを中心にまとめてみま...