日記

福岡インターハイの初日を観戦してきました。 　非常に暑さが厳しく、２時間半くらいの時間でしたが、競技以外の部分も含め気づきを書いていきます。 　まず、インターハイを見るのは初めてでしたが、とにかく暑かったです。暑さ対策は、観戦側を含め必須で...

速く走るための練習に関する動画をyoutubeで見ることがあります。 　そんな中で、２００万回以上再生されている動画があるチャンネルがあったのでいくつか見てみました。 　内容としては、走りに詳しいと思われる指導者が、陸上以外の競技団体に、走...

最近の風潮に、自由や個性を生かすとったものがあると感じています。かつてのような管理型のトップダウン的な考え方からの転換期なのかもしれません。甲子園で優勝した慶應義塾高校をはじめ、高校野球の強豪校でも自由な髪型が許されるようになってきています...

リーダーの役割は、正しい方向に導くことだといいます。結果を出す組織やチームは、リーダーの示す理念に共感し、全員が同じ方向を見ているように感じます。リーダーの人間としての器が、組織の方向性を規定します。 　甲子園優勝を果たした、慶應義塾高校の...

メタ認知とは、自分自身の思考や認知を客観的にとらえる能力をさします。もう1人の自分が自分を見つめているというイメージです。自分に気が付く、セルフアウェアネスもメタ認知能力の１部と言えるでしょう。進歩のスピードが速い現代社会においては、新しい...

陸上競技でパフォーマンスを向上させるなら、強豪校か無名校（特に競技に力を入れていない学校）どちらに進むべきなのかについて、自身の競技経験や指導経験を元に考えていきます。 　まず、野球やサッカー、バスケットボールなどのチームスポーツにおいて、...

陸上競技の指導をしていて、強く感じることは、やはり心のあり方が大切だということです。心のあり方とは、取り組む姿勢や自己を成長させたいという欲求、最後まで諦めない気持ちなど、よりポジティブな思考をさします。心のあり方に競技力は関係ありません。...

アベマプライムという動画サイトで、子どもの全国大会は必要か？というテーマを元に議論が行われていました。元有名アスリートや指導者が参加し、各々の持論を展開していました。 　かなり賛否両論がありました。柔道は小学生の全国大会を廃止したそうです。...

先日、久しぶりに中学の地域別大会を見に行きました。1年生の出場がメインの日程でしたが、運営はスムースで、タイムテーブルよりも早く競技が進行していました。スタートのやり直しや機器のトラブル等もほとんどなかったように見えました。審判や役員に携わ...

今回は練習量の絶対値について考えていきます。対象は、経験の浅い中高生や初心者向けの話なので、すでに高いパフォーマンスを発揮している人には当てはまらない可能性があることを前提とします。 　まず、経験が浅い場合、練習量を増やすことを考えます。短...