スキップ

　走りに似た動きを繰り返すスプリントドリルをするなら、おすすめはスキップです。

　接地足に乗り込んでいく感覚を得ることができます。

　大きく上に跳ぶスキップは、乗り込み⇒しっかり地面を押すというイメージがつくれます。

　速いスキップは、地面をキックしたら、素早く前に持ってくる動きを学習できます。身体の後方まで蹴り上げてしまう、足が流れた状態の選手には有効だと思います。