カテゴリー: 食と健康

　サプリメントとは、食事や栄養不足を補う

　心身の健康と、競技力向上のためには、食

　たんぱく質は３大栄養素の１つで、筋肉・

　食は体づくりの根幹であり、どんなものを

　コンディショニングとは、長期的視点で体

　競技パフォーマンスの向上させるには、体

　競技力を向上させるためには、当然練習を

「スポーツをする・身体を動かす」というこ

＜三大栄養素＞ 〇カロリーを持つ栄養素

　食育とは、生きる上での基本であって、知