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今回は、チームづくりについての記事です。陸上競技は個人種目ではありますが、基本的には、部活動やクラブチームで活動しているかと思います。結果を出すチームは、「自立型組織」です。自立型組織は、１人ひとりが役割を担い、責任感を持って、チームに貢献...

目標達成の4大理論①の続きです。今回は、おかず理論とくじ引き理論について紹介します。　まずは、おかず理論です。　突然ですが、あなたは、「好きなおかずを先に食べますか？最後まで取っておきますか？」　三角食べをした方がい良いとか栄養の話はとりあ...

今回は4×100mRを見ての感想です。私も4×100mRは競技者時代に何度も出場しているのでよくわかるのですが、、力が拮抗するほどバトンパスが重要になってくるということがよくわかる大会となりました。　まず男子ですが、100m金銀銅、200m...

オレゴン世界陸上女子100mを見ての感想です。ジャマイカのフレイザープライス 選手が5つ目の金メダルを獲得。しかも、10秒67の大会新記録でした。加えて、現在35歳ということで、100mスプリンターとしては驚異的なことだと思います。　フレー...

今回は、目標達成の4大理論を紹介します。原田先生のお話の中にも何度も登場し、とても大切な考え方です。達成したい目標はある人はぜひ実践してみてください。　1つ目はエベレスト理論です。　例えば、富士山に登りたいと思ったとします。そのためにあなた...

オレゴンで行われている世界陸上について。100mでサニブラウン選手が7位入賞の快挙を達成しました。同種目で日本勢がファイナリストになるのは、世界大会では1932年ロサンゼルス五輪の吉岡隆徳以来90年ぶりです。世界選手権では日本史上初といこと...

今回はウエイトトレーニングについて。以前にも紹介しているのでこちらもどうぞ⇒体づくり～ウエイトトレーニングの重要性について～　体づくり～ウエイトトレーニングの重要性について②～　本ブログでは、ウエイトトレーニングによる体づくりの重要性を述べ...

シーズンも序盤が終わり、いよいよ夏に向かいます。インターハイに出場する人、残念ながら途中で敗退してしまった人、様々いると思います。今回はこの先の目標に向かう中で、知っていてほしい、心のPCDSSサイクルについて紹介します。　こんな言葉があり...

先日、日本スプリント学会のオンラインセミナーに参加しました。テーマは「アメリカにおけるスプリントトレーニングとコーチング」ということで、印象に残った内容などをまとめていきます。　紹介されていたのは、米国のアリゾナ州にて、世界的な陸上コーチで...

前回は、これからの時代に求められる力についての記事を書きました。これからの時代に求められる力今回は、これらの力が実際に身に付いているかを評価する方法について述べていきます。評価をすることで、「あれができた」「これができなかった」と単純に判断...